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【5月5日 東京都】10秒でゆるむ関節圧迫法

内容
筋のハリやコリを10秒でゆるめる方法「関節圧迫法」をお伝えするワークショップです。
関節圧迫法は関節を長軸方向に圧迫することで筋肉を緩めていく、自分自身でコリやハリをゆるめるテクニックです。

マッサージに行っていくらほぐしてもすぐに戻ってしまうコリやハリに対する対処法を、姿勢・歩きの専門家である講師がお伝えします。

このワークショップでは、鏡を見ながら姿勢を確認できるプラチェキを使って、日常生活でもコリやハリを予防し、正しい姿勢を維持する方法もお伝えします。
正しい姿勢について知りたい方、肩こりや腰痛を予防する身体の使い方を知りたい方におすすめのワークショップです。グループでの姿勢指導に関わるインストラクターや、運動指導者にもおすすめです。

詳細・お申し込み・お問い合わせは以下からお願い致します。
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=112255267



<開催概要>

主催
株式会社 P3

主催者住所
〒192-0082  東京都八王子市東町3-9鈴木ビル

主催者電話番号
0120-09-1545

主催者メールアドレス
info@takt8.jp

URL(ホームページアドレス)
http://www.takt8.com/

実施日時
2017年5月5日(金) 10時00分~12時00分

会場名
TAKT EIGHT グループスタジオ(地下1F)

会場住所
東京都八王子市東町3-9鈴木ビル B1F

参加費
4800円(税込)  *事前振込制

募集人数
12

募集対象者
どなたでも参加できます。

申し込み担当者
info@takt8.jp

申し込み方法・連絡先
詳細・お申し込み・お問い合わせは以下からお願い致します。
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=112255267

申し込み期限
2017年5月4日(木)