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【8月26日 東京都】ピラティスの解剖学~脊柱の柔軟性をアップする!~

内容
ピラティスの原理原則に沿って、その概念を実践を通し学んでいきましょう。解剖学的根拠に基づき、自信を持って指導できるようになります。
ピラティスの解剖学シリーズ第2回目。
今回のテーマは、スパインアーティキュレーション(脊柱の分節的運動)です。
人の脊柱は本来、一つ一つ動くべきところです。しかし偏った生活などにより、柔軟性が失われてしまいます。
ピラティスを用いて脊柱の柔軟性をアップをしていきたい!そのために必要な解剖学をお伝えします。

【内容】
「スパインアーティキュレーション(脊柱の分節的運動)」に必要な要素を活性化する
 ・胸椎の柔軟性を作る
 ・肩甲骨と胸郭の連動を作る
 ・選択的な呼吸によって胸郭の柔軟性を作る
 
【ターゲットマッスル】  
  腸腰筋、前鋸筋、多裂筋、骨盤底筋、胸棘筋、
  下後鋸筋、胸横筋、腹筋群、呼吸筋群

【こんな方へおすすめ】

・スパインアーティキュレーション(脊柱の分節的運動)ついて深く理解したい方
・実技を通して効果的な促通法を学びたい方
・理論的で根拠のあるピラティス指導ができるようになりたい方

【ご参加された方の体験談】
・前鋸筋、下後鋸筋、ソウは私の歪みのテーマなので、とても良い理解が得られました。
・背骨は伸ばして使うことと、呼吸の大切さを感じることができました。
・カップリングモーションの仕組みと肩甲骨の動きの利用方法がよくわかりました。
・肩甲骨の動きから胸椎の動きを引き出す点が印象的だった。
・解剖学の大切さを学べた。

【開催概要】

日 時: 2017年8月26日(土)14:00~17:00 (3時間)
講 師: 瀬戸 景子
会 場: TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)
対 象: ピラティスインストラクターとそれに準ずる運動指導者
持ち物: 動きやすい服装
     シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆・フリクションペン等は不可。)
受講料: 6,800円(税込み)*事前振込制

申込締切:開催の3日前
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。


その他詳細、お申し込みはこちら
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=117634905



<開催概要>

主催
株式会社P3

主催者住所
東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル2階

主催者電話番号
042-649-1545

主催者メールアドレス
info@takt8.jp

URL(ホームページアドレス)
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=117634905

実施日時
2017年8月26日(土) 14時00分~17時00分

実施日時詳細
2017年8月26日(土)14:00~17:00 (3時間)

会場名
TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)

会場住所
東京都八王子市東町3-9

参加費
6,800円(税込み)*事前振込制

募集人数
12名

募集対象者
ピラティスインストラクターとそれに準ずる運動指導者

申し込み担当者
株式会社P3

申し込み方法・連絡先
詳細、お申し込みはこちら
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=117634905

申し込み期限
2017年8月24日(木) 開催の3日前