ぱんぱん、がちがちの背中をほぐすには
team-m☆ぐっち☆
ガチガチで指が入らないぐらい硬い背中の方には どうしたらほぐすことができたり、満足感を与えることが できるでしょうか? いろんな方法は試したのですが、なかなかうまくいきません。 色んな方向、角度から筋肉をせめる、首や肩甲骨など他の部位からほぐすなど… そのなかでも、じゅうねつを沢山取り入れたら 気持ちゆるんだ気がしたのですが、まだまだです。 よろしくお願いします
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