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[繋がりを広げる為のコミュ] トピック

2010年03月04日
01:20

技術系 膝下

こうじ  icon1  icon2  icon3

ここは、下肢のポイント・おすすめの手技等お願いします。

書き込み

1番~3番を表示

2010年
03月04日
11:57

1: トクサン  icon1  icon2  icon3

膝の痛み
割と多いのが膝周りの痛みでこられます。

ハムストの停止部を緩め、膝蓋骨を緩めます。
当院ではハムストは、ヒットマッサーを使って緩めます。
短時間で緩みます。

右膝蓋骨の場合、右手でお皿をロックします。左手で右手の甲を押さえ、
上下左右時計回り逆回りとお皿を動かします。
少々痛いですが、悪くて痛いのではなく硬くて痛いので、少し我慢してもらいます。
5分ほど行います。(これで、膝に水がたまる人も8割は水が抜けます)

2010年
05月08日
13:39

2: こうじ  icon1  icon2  icon3

前頸骨筋

たまにかなり張っていて普通に揉むだけだとなかなかほぐれない方がいらっしゃいますが、何かそんな前頸骨筋付近に対応出来る揉み方とかは無いでしょうか?

2010年
05月08日
16:22

3: トクサン  icon1  icon2  icon3

前頸骨筋

張りは、腰椎5番から来てることが多いです。

腰椎5番を矯正か、ストレッチを先に行うと簡単に緩みます。

1番~3番を表示