自分も親指が弱くて、肘を多用します。

この際、効果的なセルフメンテ開発に乗り出しましょ。

自分は夜のウォーキングの際に軽く引っ張りながら、揺すっています。

一回の時間は短めで、初めの数セットは無反応ですが、段々と効いてきます。

痛いのが第一関節のみなので、ターゲットを絞ってやってます。

肩から順に緩めるのと、指先からと試しましたが、自分の場合はどうも指先からが効果的でした。

けつっぺたさん

けつっぺたさんでも親指に痛み出るのですね…。

セルフメンテで引っ張って緩め過ぎると、日常生活は快適ですが押圧の際かなり激痛が走ります。

過ぎたるはなんちゃらなのでしょう、が、つい自分の事となると、焦る思いで力加減が解らなくなってしまいます
(>_<)

ウォーキングしながらとか、〈ながらついで〉にやってみたらいいのかも知れませんね…。

先日、体を改造したいと、ランニングシューズを購入したばかり。
まだ100m走っただけで息があがるので、当面はウォーキングからと思っています。
当にグッドタイミング！
アドバイス、ありがとうございます!!

幸い、今日も東京は爽やかな晴天！
天も味方してくれてる？
ウォーキングで季節を楽しみながら、ついでに指のストレッチ…
楽しみながら、やってみます(*^o^*)

僕も親指の付け根の関節痛みますよ。

気にしだすと益々いたみだします、、

魚釣りして遊んでいる時は全然痛くないんですよね

不思議なもんです＠＠　　　＾＾；；

ながくつさん

ながくつさんでも拇指痛？
みんなが、抱える勲章!と思って、やっていくっきゃないのでしょうかね～
少し、気は楽になりました。ありがとうございます。

魚釣りですか～♪すごいですね…。
私はじっくり待つのが苦手（ナカヌナラナカセテミセヨウホトトギス派）なせっかち屋なので、魚釣りが出来る方、尊敬しちゃいます。
でも、そろそろ待つことも覚えないと…（って、遅すぎ!）、良い大人になれませんね…。

趣味がマッサージだっただけに、職業にしちゃったら、趣味がなくなってしまって、目下の気晴らしはお散歩!!です。