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用語詳細

レム睡眠

(れむすいみん)

身体は休息状態なのに、脳は覚醒に近い状態で活動している睡眠のことを、レム睡眠といいます。レムとは【Rapid Eye Movements】の頭文字をとったもので、この睡眠時特有の、特徴的な素早い眼球の動きのことです。レム睡眠とは逆に、脳が休息状態で内臓などの身体機能が活動している睡眠のことを、ノンレム睡眠といいます。ノンレム睡眠とレム睡眠は交互に訪れ、夢はレム睡眠の時に見ると言われています。

出典元:東京エデン

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