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用語詳細

丹田

(たんでん)

主におへそからおおよそ握り拳1つ分程度下の辺りのポイントで、該当する内臓器官などは特にありませんが、気功や東洋医学ではとても重要な部分であると考えられています。身体のエネルギーの中心となる場所で、この丹田を意識した呼吸法は自然治癒力を高め、健康維持に様々なメリットがあるとされています。

出典元:東京エデン

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